导语 你还在吃着单调的沙拉，想通过拼命节食的方式来减肥瘦身么?夏天的到来带来减肥瘦身的风潮，想知道明星的是如何保持超好身材吗？小编为你带来5大瘦身新风潮，一起来学习吧!
好莱坞明星Jennifer Lopez就是它的热捧粉丝，她说：“用TRX做针对腹肌的运动，非常有效。尤其做上升和下降的动作时，觉得腹部每组肌肉都能锻炼到。”TRX可在任何地方进行，而这条健身带近年终于抵达中国，也有不少健身中心也加入这项运动。
辣妈Jessica Alba追捧爆发力量的Spinning 就像一个融合了运动和clubbing的单车班，踏单车时加入一些轻量的动作，环境让人以为在night club跳舞一样，刚开始的时候是一些轻快的歌曲，加上一些轻量的动作，从而达到瘦身效果。而今年时尚圈掀起Spinning潮流，就连辣妈辣妈Jessica Alba也是她的粉丝。
Spinning运动的场所也很特别，彷如洞穴的单车房由48部高端的室内单车、加上世界级的教练，一边踏单车，一边拍手或是掌上压，然后音乐一转，难以抗拒的音乐和强烈的视觉效果，除了可以改善心肺功能，更是让人放松，重新找回自我的地方。
