怀孕妈妈应少吃的五种食物

导语 对于孕妈们来说，在吃食方面是有讲究的，今天小编整理推荐五类对宝宝和孕妈不利的食物，怀孕妈妈一定要少吃哦！

　　怀孕期间，吃也是门学问，这里面也是大有门道的哦。特别是在怀孕的前3个月跟后3个月，或者有过自然流产史的准妈妈，如果吃了对宝宝不利的食物，很容易造成流产、早产。所以，准妈们可要睁大眼睛了，对于这些不能碰的食物，还是敬而远之为妙。

　　5大食物致流产 准妈坚决要SAY NO!

　　对于准妈妈来说，吃也是问学问哦

　　山楂

　　山楂可以活血化淤，消积破血，准妈妈进食过多会引起流产。现代医学也证实，山楂对孕妇的子宫有收缩作用，如果准妈妈大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　螃蟹

　　螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此，准妈妈在怀孕期间，切勿过多食用。

　　桂圆

　　桂圆味甘性温，归心、脾经。准妈妈产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，会引起胎动异常、腹痛、出血等症状，导致流产或早产。

　　薏苡仁

　　薏苡仁助热生火，使人体内热加重，变生热性疾病，有碍机体聚血养胎。根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，准妈妈食用薏苡仁有诱发流产的可能。

　　大麦芽、燕麦

　　大麦芽、燕麦两者均有滑肠和下行之力，有一定催产作用，所以，怀孕期间忌食为宜。

　　

　　在孕期，如果为了胎宝宝健康什么都不敢吃，这也是不科学的，下面小编就为准妈们介绍几款健康、营养又美味的安胎食谱，准妈妈们吃起来吧。

　　三款安胎食谱吃起来

　　安胎鲤鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　安胎阿胶鸡蛋汤

　　食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

　　制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食盐调味服。

　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

　　安胎杞子二肚汤

　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

　　小编有话说：

　　其实怀孕期间没有绝对不能碰的食物，只是一定要掌握好“度”，螃蟹性凉，但不是一口都不能碰的食物，阿胶虽好，但如果天天吃、顿顿吃，同样会使准妈妈燥热异常，不利于宝宝发育。所以说，好的东西跟不好的东西，如果食用过量的话，都会对准妈妈跟宝宝的身体造成不利影响。