家长如何安排宝宝夏季饮食
导语 家长该如何安排宝宝夏季饮食呢？家长需注意，宝宝夏季饮食要谨防腹泻和小儿厌食，要合理安排饮食，具体怎么做，详情点击查看本文。
|
|
专家介绍，这是因为夏季昼长夜短，孩子花在活动上的时间长，出汗多，白天消耗了大量的体力，而睡眠的时间却相对少了。再加上夏季高温，若父母不安排好宝宝的夏季饮食，宝宝长此消耗体力，却得不到及时的营养补充，就可能出现以上的症状了。
家长该如何安排宝宝夏季饮食呢？
丰衣足食饮食选择篇
“清淡”原则+易消化食物
“小儿夏季容易腹泻，饮食应以清淡易消化为原则”专家说，因为小儿的胃肠道尚未发育成熟，由于感染细菌病毒、饮食失调等原因，均将导致其腹泻。因此，夏天小儿饮食应遵循“清淡”原则。小儿宜吃清淡、易消化、少油腻的食物，但牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白要充足供应，还要多吃含维生素多的蔬菜和水果。另外，应选择一些易消化的食物，主食宜用白米、白面等细粮，而不宜用纤维量高的杂粮。此外，不建议孩子吃生冷食物，如冷饮、碳酸饮料、冷拌菜等。
【相关专题】：炎热的夏季人们普遍食欲降低，更何况是幼小的宝宝，夏季宝宝经常出现小儿厌食现象，点击查看厌食更多信息点击专题《《《小儿厌食
【相关专题】：夏季天热，细菌很容易生长繁殖，加之吃的冷拌菜多，增加了胃肠道感染的机会。宝宝消化系统不成熟，局部抗感染能力差，加之生长发育快，单位体重营养需要量相对较成人多，胃肠道负担重，易受外界环境的影响而易患腹泻，宝宝腹泻怎么办《《《腹泻
【相关推荐】
