中暑了要怎么缓解

导语深圳人民可以说在一年之内，仿佛有8个月都在过夏天，炎炎下热，万一遇到有人中暑的情况，我们要怎么处理呢？

　　中暑了要怎么缓解呢

　　中暑治疗上主要是以下几个方面：

　　1、要马上脱离高温高湿不同的环境，转移到比较阴凉通风的地方，最好是空调房，可以加快皮肤的散热。

　　2、补充水分最好是含盐分的高热量的饮料。

　　3、如果发热体温高的，应该马上给予冰敷，或者用凉水给她擦身，能够增加皮肤散热，加快减轻症状。

　　4、如果通过以上的处理都还没有好转，应该马上送去医院，做进一步处理。

　　夏天应当避免长期在高温高湿的环境中工作，注意多饮水，多排尿，促进体内多余的热量及时的排出。中暑后注意不要吃一些比较油腻的以及一些辛辣刺激性的食物，要清淡饮食，多吃一些蔬菜水果。

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