上班族早餐搭配什么好 上班族早餐怎么搭配
葡萄柚绿茶
食材
主料：葡萄柚380g 绿茶10g
辅料：滚水适量
步骤
1.食材：葡萄柚和绿茶。
2.葡萄柚洗净，去皮。
3.绿茶放入茶壶中。
4.倒入滚水，冲掉一遍。
5.再次倒入滚水。
6.放入葡萄柚肉。
7.盖盖，焖10分钟左右。
8.将剩下的葡萄柚肉放入杯中。
9.倒入茶汤，即可享用。
小贴士
葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
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