秋冬要补膘，宝宝要长肉...

导语 　　秋冬季节到了，正是养“膘”的好时节，今天小编为大家介绍几款适合8个月以上宝宝的开胃辅食，麻麻们，端上小板凳，拿起笔和纸，咱们开始啦!

　　1.青菜杂粮粥

　　所需食材：

　　杂粮米50-60g，青菜适量

　　制作过程：

　　1.将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用

　　2.将杂粮淘洗干净开始煮粥大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶

　　3.翻拌均匀小火再煮一会会即可盛出

　　2.西兰花大白菜鸡肉泥

　　所需食材：

　　西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右

　　制作过程：

　　1.大白菜洗净切块备用

　　2. 西兰花去筋洗净切小块备用

　　3.鸡肉洗净切丁备用

　　4.将上述食材分别煮熟后放入料理机中打成泥

　　完成：

　　拌入米粉或者粥中：

　　5.蛋黄薯蓉粥

　　所需食材：

　　大米50g，小红薯1个，鸡蛋1个

　　制作过程：

　　1.大米淘洗干净放入锅中开始煮，红薯洗净放入蒸锅中蒸熟

　　2.将蒸熟的红薯放入研磨碗中压成泥

　　3.将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥

　　4.此时粥已经煮的差不多了(大概煮20分钟左右)，将红薯泥和蛋黄泥拌入粥中再小火煮一会儿

　　完成：

　　本文来源：年糕妈妈