2019年三伏天从什么时候开始

导语2019年三伏天是什么时候？2019年三伏天什么时候来？

　　2019年的入伏时间是7月12日，“三伏天”长达40天。

　　空调要适度吹

　　夏天空调要适度吹，三伏天除了热得难熬以外，这还是一年中特别容易易生病的时期!

　　三伏天本身炎热，加上人体消耗大、出汗多，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况，从而导致免疫力降低，引起疾病。

　　所以三伏天不仅要防暑，更要注意防寒!

　　空调温度应控制在26-28℃左右，保证室内外温差不要超过8℃;避免空调长时间对着身体某一部位吹，定时打开门窗，注意通风换气，当心寒气侵入身体。

　　少吃冰

　　很多人一到夏天，就离不开冰棍、冰水、冰可乐，还有人喜欢洗冷水澡、下河趟凉水等，这些活动还是尽量少做，避免寒气进入身体从而受凉!