六款健康又简单的青笋餐

　　油焖竹笋

　　冷热都美味——油焖竹笋

　　原料：竹笋，姜丝

　　调料：植物油，酱油，盐，糖，鲜汤(鸡汤、排骨汤都可以)

　　做法：

　　1.取竹笋最嫩的部分切成大厚块，可以用刀背轻拍笋块，以便更容易入味，口感也会更好。

　　2.起锅烧油，倒入笋块稍微翻炒后，放入酱油、盐、糖，然后加入鲜汤烧沸。

　　3.沸腾后改用文火焖5～6分钟，再转旺火将汤汁浓缩，撒上姜丝即可。这道菜热吃很下饭，等放凉了再吃又是稀饭的好配菜。