刮油小菜将减肥进行到底

　　

　　枸杞杏仁炒杂蔬

　　材料：

　　蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。浓汤宝、生粉。

　　做法：

　　1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。

　　2、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。

　　3、锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，

　　放少许盐，将蕃薯粒炒熟。

　　4、放入枸杞和杏仁粒略炒。

　　5、最后勾薄芡即可。