刮油小菜将减肥进行到底

　

　　荷兰豆西兰花杏仁沙拉

　　材料:

　　荷兰豆、西兰花、杏仁、黑胡椒、橄榄油、盐。

　　做法：

　　1、西兰花掰成小棵，荷兰豆去掉茎对半切斜刀，杏仁去壳。

　　2、清水加少许盐，滴上两滴油，将西兰花、荷兰豆焯熟捞起。

　　3、放杏仁、撒黑胡椒，也可以再滴几滴橄榄油。