女性滋补佳肴做法大全

　　1.上汤红苋菜

　　

　　原料：

　　红苋菜、皮蛋、火腿、凤尾菇、大蒜、高汤、盐。

　　做法：

　　1、皮蛋、火腿、凤尾菇切成小丁，大蒜切片;

　　2、锅里加入适量橄榄油，放入所有1料炒香;

　　3、加入适量高汤煮开，加少许盐调味即成汤料;

　　4、红苋菜摘去老筋，放入加了适量盐、几滴油的开水里汆烫20秒捞出;

　　5、将汆烫好的红苋菜放入之前的汤料里，加适量汆烫红苋菜的水，煮3-5分钟即可。