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8款对抗冬日干燥的美食

导语 干燥的冬季又来了,每年的换季的时候,皮肤最大的问题就是干燥,脸部皮肤干燥、嘴唇干燥、手脚干燥和身体干燥等让人觉得束手无策。该怎么办呢?叮咚答案就是,补气补血,由内调外,监控皮肤,保持肌肤水嫩嫩。

  桂圆阿胶红枣粥

  

  

  主料:粳米100克

  辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克

  调料:白酒15克

  做法:

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

  2.取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

  3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

  4.桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

  5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

  6.加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

  7.加入融化的阿胶搅匀即可。

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