导语 学生和脑力劳动者平时用脑过度,那可以吃什么来补一补呢?以下这13种食物可以健脑,让你越吃越聪明。
12.金枪鱼:
富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。
13.酸奶:
多项研究发现,酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
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导语 学生和脑力劳动者平时用脑过度,那可以吃什么来补一补呢?以下这13种食物可以健脑,让你越吃越聪明。
12.金枪鱼:
富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。
13.酸奶:
多项研究发现,酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
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