导语 很多女性朋友都有“湿气太重”的烦恼，长期在空调房内工作，吃得少、出汗也少，导致湿气不能排放出来，久而久之就成了湿毒。
我们身体出现湿气重主要是以下8个原因：
1.运动少
出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。
应对方法：
运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇"窗户"打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
2.办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
应对方法：
把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
