导语 很多女性朋友都有“湿气太重”的烦恼，长期在空调房内工作，吃得少、出汗也少，导致湿气不能排放出来，久而久之就成了湿毒。
7.水喝得太多
可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。
应对方法：
喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。
8.爱吃雪糕
冷食很可能是痘痘的来源，湿气过重是痘痘的原因之一，这时吃寒凉食物只能使脸上的“灾情”更严重。
应对方法：
所有的湿气都可以通过中医的调理来化解，中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和吃中药，上述这些活动最好在医院进行。
