导语 如果在小长假期间聚餐吃多了，胃不舒服怎么办？以下这些食物和食谱可以帮你消滞，一起来看看吧。
4、麦芽山楂鸡蛋羹
材料：鸡蛋2只，麦芽15克，山楂18克，淮山15克，葛粉适量。
制作：山楂、淮山洗净，加清水适量，文火煮1小时左右，去药渣取汁;鸡蛋去壳调匀，葛粉用开水调成糊状，然后，把上述药汁煮沸，下鸡蛋及葛粉糊，搅匀，煮沸，加适量食盐即可食用。
5、白术猪肚汤
材料：白术30克，槟榔6克，生姜4片。
制作：洗干净，放入开水中去除腥味，刮去白膜;同时用清水洗净白术、槟榔、生姜，然后将全部汤料同放入汤锅内，加适量清水煮汤，文火煮2小时后，调味饮用。
6、槟榔饮
材料1：槟榔12克，莱菔子12克，陈皮6克，白糖适量。
制作：莱菔子微炒，然后将槟榔、莱菔子、陈皮三物同放人瓦锅内，加入清水700毫升，用中火煮沸30分钟，去除药渣，加入少许白糖即可饮用。
7、生姜槟榔水
材料：生姜6克，槟榔9克。
制作：槟榔切片或打碎，然后放入沙锅内加清水400毫升，煎水内服，日服2次，每日1剂。
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