改掉宝宝抱着才睡着的毛病

导语 每次抱着哄宝宝睡觉宝宝就很容易睡着，但是一旦方下来，宝宝就马上醒来，这其实是妈妈长期给宝宝养成的坏习惯，建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

　　扫除睡眠烦恼关键点：深睡眠时再轻轻放下

　　为您支招：

　　宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。

　　建议：抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。