导语 炎炎夏日,吃水果是最能去火解暑的,但是吃水果也会得病,你知道吗?荔枝能上火,李子果酸含量高,多吃伤脾胃,榴莲阴虚体质的人不能多吃。芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。桃子易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。
7.樱桃好吃也得区别对待
樱桃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B1和B2、钾及维生素E,含糖量为10%左右,血糖指数为22,口感甘甜,是一种极具营养价值且健康的夏季水果。专家提醒,近年来樱桃品种改善,导致有的樱桃含糖量和血糖指数提高,故糖尿病患者食用樱桃仍应遵循餐间食用、总食用量适宜的原则。樱桃钾含量高,有利于高血压患者(无糖尿病),而不适宜高钾血症患者。
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