导语 夏天，天气炎热，容易中暑，上火，有湿气，祛湿不仅靠改善饮食，还要从日常生活做起，下面看祛湿应从日常生活哪几方面着手。
五、心理：雨天小心心情“发霉” 雨季缠绵而又漫长，阴霾的天空总给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
导语 夏天，天气炎热，容易中暑，上火，有湿气，祛湿不仅靠改善饮食，还要从日常生活做起，下面看祛湿应从日常生活哪几方面着手。
五、心理：雨天小心心情“发霉” 雨季缠绵而又漫长，阴霾的天空总给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
