导语 我们经常吃的主食中，什么是最补气的，对身体好的，吃什么米最好，最补气，你们知道吗？
有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
相关链接：哪些习惯最伤牙齿
导语 我们经常吃的主食中，什么是最补气的，对身体好的，吃什么米最好，最补气，你们知道吗？
有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。
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