导语 现在网上流行着很多减肥方法，其中有人说用土豆能减肥，但是又有说不能吃土豆，能增肥，土豆到底能不能减肥？
而这正是土豆的优点。薯仔的脂肪含量只有0.1%，一个一般大小的土豆，只得100卡路里，却同时含有3克的食用纤维和丰富蛋白质、钾、铁等等微量元素和维他命。
导语 现在网上流行着很多减肥方法，其中有人说用土豆能减肥，但是又有说不能吃土豆，能增肥，土豆到底能不能减肥？
而这正是土豆的优点。薯仔的脂肪含量只有0.1%，一个一般大小的土豆，只得100卡路里，却同时含有3克的食用纤维和丰富蛋白质、钾、铁等等微量元素和维他命。
