土豆到底能不能减肥

　　土豆的食用纤维，因为不能被肠胃吸收，可以起到阻挠糖份变成脂肪的效用，还能够帮助代谢旧有的脂肪，体重减下去并不奇怪。

　　然而营养师警告，薯仔是高碳水化合物，而且含钾量高，糖尿病和肾病患者不能吃太多。