推荐最健康的7种早餐

　　

　　周六：香肠火腿比萨

　　材料：(8寸PIZZA)面粉150克、干酵母5克、黄油20克、盐1/2茶勺、西红柿1个 洋葱半个、青椒半个、鸡精少许、蘑菇、火腿、玉米粒、广式香肠一小段

　　面坯做法：1、将干酵母倒入温水中，搅拌均匀，静置10分钟左右;

　　2、将面粉、盐混合后，加入酵母水。水要一点点加，揉成团就可;

　　3、加入黄油，继续不停的揉，10分钟左右，揉到面团光滑后，盖上保鲜膜放在温暖处发酵;

　　4、放置发酵2小时。