导语 孩子考试，需要高的记忆力，一些中老年人，记忆力慢慢衰退，都需要增强记忆力，下面看看吃什么能够增强记忆力。
十二、金针菜(黄花菜)
金针菜对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠，增强记忆力。
增强记忆力的习惯
一、转动眼球
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
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