增强记忆力的食物- 深圳本地宝

增强记忆力的食物

导语孩子考试，需要高的记忆力，一些中老年人，记忆力慢慢衰退，都需要增强记忆力，下面看看吃什么能够增强记忆力。

　　九、小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。