导语 这些汤晚上千万别喝，因为有些汤，如肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。晚上最好喝清淡些的。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
Tips：
1.煲汤时间不要过长
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
相关链接：医生永远不会吃的水果
导语 这些汤晚上千万别喝，因为有些汤，如肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。晚上最好喝清淡些的。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
Tips：
1.煲汤时间不要过长
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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