十种常见早餐不宜多吃- 深圳本地宝

十种常见早餐不宜多吃

导语早餐是三餐当中最重要的一餐， 10种常见早餐不宜多吃，大家注意了。

　　5、牛奶水果

　　为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。