夏季高温消暑多吃酸

　　夏季消暑吃点酸好处

　　夏季消暑吃点酸好处之增强胃液杀菌能力

　　夏日里持续的高温，汗流浃背，即使平日里饮水量不足的朋友，在夏日里饮水量也绝对是够量的。及时补充足量的水份，可以维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减少心脏和肾脏的负担。但是大量的饮水会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力。吃些酸味食物可刺激胃酸的分泌，帮助消化，同时也具有杀菌的作用。

　　夏季消暑吃点酸好处之有助于增进好胃口

　　夏日里，在高温的环境下，多数朋友即使面对美食的诱惑也是很难提起兴趣。那么我们都知道酸性的食物可以很好的开胃助消化。所以夏日里可以在开餐前的小菜加点酸。

　　夏季消暑吃点酸好处之杀菌防病

　　天气酷热的夏日，很多朋友贪凉喜欢吃生冷的食物，特别是各种凉拌菜都成了大家餐桌上的新宠。我们也知道在夏日里，也是各种致病菌最活跃的时候，所以在制作凉菜时一定不要少了醋做伴侣，而且用量要比其它季节略多些。醋可以起到很好的杀菌作用，还可以预防肠道传染病。