导语 一年一度的七夕，恰逢周六，有时间约会了。约会怎少的了吃的，但是吃多了怕胖怎么办？小编向你推荐一些吃再多也不会胖的食物，可以开心约会啦！
优雅生活的健康良品
1、燕麦片
英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是天天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精神抖擞，并且午餐时吃得比别人少。
tips：选择燕麦片时，尽量选低糖的。假如你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，就可以一举两得了。
导语 一年一度的七夕，恰逢周六，有时间约会了。约会怎少的了吃的，但是吃多了怕胖怎么办？小编向你推荐一些吃再多也不会胖的食物，可以开心约会啦！
优雅生活的健康良品
1、燕麦片
英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是天天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精神抖擞，并且午餐时吃得比别人少。
tips：选择燕麦片时，尽量选低糖的。假如你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，就可以一举两得了。
