导语 每到周末或者节日，难免不了会回家或者和朋友一起，这都意味着要吃很多高热量的食物，可是还在减肥中，怎么办？隐形减肥法，聚餐也不怕！
2. 得二选一的秘诀
在聚餐的当中，应该会有很多料理二选一的机会。比如说被问到「鸡肉串烧是要盐味还是酱料?」的时候，酱料是比较高热量的选择，所以就选盐味吧。
还有，「是要猪肉料理还是牛肉料理」的情况下，最好选择含有很多能让脂肪燃烧的维他命 B2 的猪肉哦!问到「要蒸的还是烤的?」这种调理方式时，建议妳选择不用油而且较健康的蒸煮料理比较好!
导语 每到周末或者节日，难免不了会回家或者和朋友一起，这都意味着要吃很多高热量的食物，可是还在减肥中，怎么办？隐形减肥法，聚餐也不怕！
2. 得二选一的秘诀
在聚餐的当中，应该会有很多料理二选一的机会。比如说被问到「鸡肉串烧是要盐味还是酱料?」的时候，酱料是比较高热量的选择，所以就选盐味吧。
还有，「是要猪肉料理还是牛肉料理」的情况下，最好选择含有很多能让脂肪燃烧的维他命 B2 的猪肉哦!问到「要蒸的还是烤的?」这种调理方式时，建议妳选择不用油而且较健康的蒸煮料理比较好!
