上班族早餐搭配什么好：提升活力最佳搭配

　　蜂蜜大枣茶

　　食材

　　主料：红枣3把　　蜂蜜350ml

　　辅料：冰糖1把

　　步骤

　　

　　1.首先把红枣核取出。

　　

　　2.红枣和冰糖一起放入高压锅，加入高压锅，加入3碗水，盖上高压锅开中火炖。

　　

　　3.高压锅喷气后，最小火继续加热20分钟开盖散热，红枣已经熟透了。

　　

　　4.用手动打蛋器像打蛋一样，把红枣打散。并开火慢慢把红枣泥加热除掉剩余水分。

　　

　　5.红枣泥除完水分放凉之后用小勺子灌入干净的玻璃瓶。

　　

　　6.红枣泥加入大概半瓶之后，再加入蜂蜜并搅拌。

　　

　　7.装回喝完的空瓶子里，和原来的味道非常非常相近，红枣味道更浓郁。

　　

　　8.蜂蜜茶每次只要一勺就可以兑一杯温水，味道好极了。

　　小贴士

　　贴士：1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。

　　2、做过几次，发现大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。

　　3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。

　　4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。

　　5、操作简单，值得一试，这个韩国蜂蜜大枣茶在超市里580g的瓶装售价是45元左右，不便宜，自己动手红枣味更香浓。