西红柿烧冬瓜的做法

导语 相信大家都吃过或听过木须柿子这道美食,今天小编给大家也介绍一款关于西红柿的美食——西红柿烧冬瓜,冬瓜味道甜美,一直是想减肥人士的理想蔬菜,一起来看看西红柿烧冬瓜的做法吧。

  西红柿烧冬瓜

  功能:减肥 祛斑 降血脂 抗衰老 软化血管 润肺 消食 防癌

  西红柿烧冬瓜的做法

  1.西红柿洗净切块,东瓜去皮切块

  2.锅中烧油,炒香葱蒜,将冬瓜下锅

  3.炒至冬瓜变色,将西红柿下锅

  4.加汤烧,水开后加盐、糖、鸡精调味

  4.烧至东瓜软烂即可

  健康小常识

  1、西红柿性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富,对心血管具有保护作用。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可保持血管壁的弹性和保护皮肤。

  2、冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。

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