上班族十大精美快手菜 简单好学易上手
导语 上班族忙碌了一天，选择做什么菜成为上班族最头疼的事，简单易学的快手菜成为上班族最爱，小编为你分享了上班族十大精美快手菜，还包含了早餐、晚餐、面食应有尽有，详情点击查看本文。
top3-蚝油西兰花-
用料
主料：西兰花300克;小米椒1个;蒜3瓣;
辅料：蚝油1汤匙;鸡粉4/1汤匙;淀粉3克;
做法
1.西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵
2.用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油，爆香蒜蓉
3.倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上，撒上小米椒做点缀即可
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