2025年深圳中考体育立定跳远（考试内容+考试要求+评判规则+场地器材）

　　二、立定跳远

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　　（一）考试内容

　　考生双脚平行置于起跳线后，采取双脚同时起跳技术完成试跳。

　　（二）考试要求

　　1.考生可赤脚、单脚或双脚穿鞋参加考试。考生不得穿钉鞋或胶粒底鞋。

　　2.登记成绩时以米为单位，取两位小数。测量及登记时，监考人员均要读出成绩。

　　 3.考生可连续试跳三次，取其中最远一次的成绩。

　　（三）评判规则

　　1.考生起跳前，脚触及或越过起跳线视为犯规。

　　2.考生起跳时，垫步、连跳或二次起跳视为犯规。

　　3.考生未双脚同时起跳视为犯规。

　　4.落地后，考生应向前走出落地区，如脚触及落地区外的第一触地点比落地区内最近落地点更接近起跳线视为犯规。

　　5.考生出现各种犯规情形，当次试跳成绩不计。

　　（四）场地器材

　　1.考试沙坑深度适中，沙坑内应填满松软细沙，并保持平整和确保无异物。考试沙坑的沙面与地面齐平，起跳线至沙坑近端边沿之间不得有障碍物。

　　2.起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板长100或122厘米，宽20厘米，前沿与沙坑近端不少于30厘米。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。

　　3.测量工具采用符合国家计量标准的立定跳远测距仪。

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