孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃荔枝能改善失眠

　　孕妇可以吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃，孕妇吃荔枝有以下好处：

　　1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3. 荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　注意事项：

　　不过，要知道的是，荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容?并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。