常加班的人如何保持身体健康

导语 又快到年底了，各种工作报告，各种总结会议，让不少白领不断加班，操劳不止。天天如此，可是对身体健康造成极大威胁的。今天，爱美网健康频道小编就为白领一族细数加班所引出的5种“悲催”的情况，并教你对策拯救你的健康。

　　

　　情况二：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“脑残”。

　　解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候，切忌把烟当成“醒脑剂”，同时，防止喝酒过量。可在办公室里备一条毛巾，必要时用热毛巾敷一敷头面部，并配合适当的按摩以促进头部的血液循环。