常加班的人如何保持身体健康
导语 又快到年底了，各种工作报告，各种总结会议，让不少白领不断加班，操劳不止。天天如此，可是对身体健康造成极大威胁的。今天，爱美网健康频道小编就为白领一族细数加班所引出的5种“悲催”的情况，并教你对策拯救你的健康。
曾经有企业高管表示：“不要羡慕我薪水高、国际长途随便打，如果用这些能换来规律的作息时间和固定的节假日，我很愿意。”年底加班，这句话值得提醒每一个人。
要多吃一些新鲜的蔬菜和、水果以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料，可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。
