导语 现代都市人工作压力大，生活节奏快，很多人都是亚健康，所以都市人更应该注重养生保健，古代的老祖宗对于养生保健是很有研究的，下面看看老祖宗留下的养生古方。
这28个方子中，19个是养生茶类，9个是汤剂类，有几个共同的特点： 一是配方成分简单，市民自己可以进行配伍;二是制作方便，与泡茶、做菜一样，很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方，供您参考。
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这28个方子中，19个是养生茶类，9个是汤剂类，有几个共同的特点： 一是配方成分简单，市民自己可以进行配伍;二是制作方便，与泡茶、做菜一样，很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方，供您参考。
