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即饱肚又减肥的食物

导语 现在大部分的MM减肥都采取饿的方式,但有适合饿的难受,吃的更更多,或忍着,很痛苦,那什么食物既能饱肚,不会饿,又能减肥呢?

  

  6.水 餐前喝两杯水的人在吃饭时能少摄入75-90千卡的热量

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