错误的健康饮食说法

　　坚果盐焗热量增 像核桃、杏仁、花生、松子和腰果等坚果由于含有丰富的亚油酸、维生素和矿物质，并有利于心血管健康，成为了很多人必备的办公室零食。当然坚果虽然含油脂量也很大，但多属于不饱和脂肪酸，对人体并没有危害。