错误的健康饮食说法

　　然后你再仔细看看自己的坚果盒中，都是纯天然的坚果吗?它们大多都有经过第二道加工，比如盐焗和翻炒，在制作过程中为了改善口感，会添加很多的盐、糖及其他食品添加剂，无形中把坚果的热量提升了一个档次。