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健康饮食的黄金标准

导语 你天天都在吃饭,但是你的饮食习惯对嘛?最健康的饮食黄金标准是怎么样的?

  

  10.饭后甜点要少吃。 正餐已获得了足够的糖分,如果再吃甜点,人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。

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