导语 体内长期积累毒素，身体出现不良的症状，如长痘痘，肚子突出，肥胖，便秘等，吃什么能够排毒呢？什么食物对于排毒功效最强呢？
燕麦能滑肠通便‚促使粪便体积变大、水分增加‚配合纤维促进肠胃蠕动‚发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择‚搅打时也可加入其他食材‚如苹果、葡萄干‚营养又能促进排便
相关链接：橙子你不知的神奇功效
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