对女人最好的食物- 深圳本地宝

对女人最好的食物

导语哪些食物对女人好，女人应该多吃，下面盘点对女人最好的食物榜单。

　　番茄延缓衰老：营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。