导语 肠胃不好的人容易便秘，或者吃饭不香，没胃口等，那么如何调理出好肠胃呢？
秘诀4：多吃蔬果促进肠道蠕动
不再当臭鼬
放屁是人体自然反应，专家表示，咀嚼时，吞入消化道的气体会从口腔或肛门跑出来，另外停留在大肠和直肠内的残渣、废物经细菌发酵时也会产生气体，尤其是吃了蛋白质含量较高的肉类，屁中硫化氢和粪臭素含量升高，此时屁有明显的臭味。
相关链接：如何调理出好肠胃
导语 肠胃不好的人容易便秘，或者吃饭不香，没胃口等，那么如何调理出好肠胃呢？
秘诀4：多吃蔬果促进肠道蠕动
不再当臭鼬
放屁是人体自然反应，专家表示，咀嚼时，吞入消化道的气体会从口腔或肛门跑出来，另外停留在大肠和直肠内的残渣、废物经细菌发酵时也会产生气体，尤其是吃了蛋白质含量较高的肉类，屁中硫化氢和粪臭素含量升高，此时屁有明显的臭味。
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