导语 民间流传着很多健康的饮食规则，其实有一部分是不正确的，没有科学依据的，下面小编来揭穿那些不健康，不科学的饮食谣言。
4/124、甜味剂有助于减肥 很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。
相关链接：秋冬季睡觉的3忌3宜
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