让气色越差的睡前习惯

　　2、晚饭吃了香肠和洋葱

　　半夜睡不着或者苏醒几次，醒来后无疑感觉疲倦。要治疗这一症状，可以在晚餐避免食用辛辣食物，柑橘类水果，番茄酱，和其他可能引发消化不良的食物。

相关链接：晚餐吃这些食物会惹病

健康饮食20条金标准

冬季如何保护肠胃健康

睡前十大禁忌会要你命