导语 这些睡前习惯，让你的气色越来越差，快来看看你有没有这些坏习惯，感觉改过来吧。
8、忍不住总去想工作问题，或是同男友的争吵
无论你想的事情是好是坏，如果你因为想事情而久久不能入睡，你并不是在睡觉。
床边放一个本子和一支笔，把那些清单，备忘录或者自己的感觉记录下来，让它们离开自己的大脑，这样你就可以躺下来，安心睡觉了。
相关链接：晚餐吃这些食物会惹病
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8、忍不住总去想工作问题，或是同男友的争吵
无论你想的事情是好是坏，如果你因为想事情而久久不能入睡，你并不是在睡觉。
床边放一个本子和一支笔，把那些清单，备忘录或者自己的感觉记录下来，让它们离开自己的大脑，这样你就可以躺下来，安心睡觉了。
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