【喂养知识】有了它们，再挑食的宝宝都能搞定!

导语 小编今天为大家整理出几款美味又营养、省时又省力的营养早餐，无需多少时间，就可以为一家人准备一份非常完美的早餐哦~

　　有句老话“早餐吃得像皇帝”，虽然这样说是夸张了些，不过早餐真的是一天中最重要的一餐。一份好的早餐要包括：淀粉类、蛋白质和水果，这样才能满足一家大小的营养需求。

　　▌鸡蛋米饼

　　一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了

　　主料：鸡蛋2个

　　配料：剩米饭半碗

　　调料：白糖少许

　　1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。

　　2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

　　3：把剩米饭倒入蛋液里。

　　4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

　　5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

　　6：底部煎熟

　　这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。