产后饮食食谱推荐

　　产后饮食食谱三：桂圆红枣汤

　　制作材料：

　　主料：枣(干)300克,桂圆肉200克

　　调料：白砂糖50克

　　教您桂圆红枣汤怎么做，如何做桂圆红枣汤才好吃

　　1. 把小红枣和桂圆拣洗干净;

　　2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出;

　　3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料，红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒;

　　2. 桂圆可益心脾，补气血，养心安神;

　　3. 二物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。